Советы спасателей . 🥵 «Горячее» заказывали? В тени +34°С.

Не забывайте пить побольше воды и накидывать кепочку или панамку.

Не находитесь долго на солнце и пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Как вы сегодня?

👍 — под кондиционером

🤔 — терпим, это только начало

👌 — отпускник, отдыхаем на пляже

👉 Солнце не щадит — берегите себя!

Советы спасателей

▪️ пейте больше жидкости;

▪️ носите свободную, лёгкую, светлую одежду;

▪️ ограничьте физическую активность;

▪️ откажитесь от алкоголя;

▪️ ограничьте пребывание на солнце с 11 до 17 часов;

▪️ носите головной убор.

👉 Если вы или человек рядом почувствовали себя плохо, звоните на линии «103» или «101».